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赵师父见方诚依旧没反应，叹了口气，摇头道：“把式耍得不错，奈何内在天赋太差，算了，你跟他们一样，去给我扎步桩。”
方诚翻了个白眼，懒得跟这个凡夫俗子计较，慢慢地走到队伍的最后面，蹲下身子，扎起了马步。
赵师父拿出一根教棍，来到方诚边上，用棍子敲打方诚的小腿，说道：“脚尖微微扭转，小腿要暗自发力，产生一股向前扭动的劲儿，明白不？”
方诚应了一声，按照赵师父所言做起来。
赵师父拿着棍子，又敲打几次方诚的小腿，看他的确在暗暗发力，满意点点头：
“现在，再试试双手，来跟我一样，把双手抬起来。”
赵师父伸出左右两手，手向内抱起，手肘向外顶，手指向内弯曲，整条胳膊都呈环抱状，手背朝天。
方诚学着赵师父的模样，也伸出双手，摆成这副姿态。
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